Tips voor welverdiende me-time

Hi lovies! Jullie zullen het vast ook wel zien en herkennen in jezelf; wij Hollanders rennen en vliegen de hele dag door. Nee zeggen is voor sommige personen best een lastige opgave. Kortom; soms vergeet je jezelf wel eens. En dat mag natuurlijk niet, want het is belangrijk om voor jezelf te zorgen! Zelf heb ik er niet heel veel problemen mee, vaak probeer ik wel even een momentje in te lassen. Het liefst 1 keer in de week. Veel mensen vergeten zichzelf nog wel eens, en in dit artikel geef ik jullie een aantal tips waardoor je (hopelijk) weer even lekker tot rust komt. Gedachten op 0 en weer helemaal zen, heerlijk. Lezen jullie mee?

46f0780b09c78e34fe9fccc1a80e0a59

Bron: Pinterest

Neem een warm bad met jouw favo badschuim (of badbruisbal, wat jij wilt!)

Ga naar de lokale drogist (denk aan Etos, Kruidvat, Trekpleister) en trakteer jezelf op een heerlijke badschuim o.i.d. en laat het bad lekker vollopen. Muziekje op de achtergrond of een boek erbij, neem de tijd en ontspan. Zelf duurde het mij eerder altijd veel te lang als ik in bad ging, half uurtje erin en ik was er daarna al vrij snel uit. Nu vind ik het heerlijk om in bad te gaan en neem nu gewoon lekker de tijd. Tip; doe geurkaarsjes aan, lampen uit en even lekker je ogen dicht. Relax! (Niet in slaap vallen natuurlijk, haha)

Zet je favoriete serie of film op

Pak je laptop of zet de tv aan en kijk je favo serie (die je al 10932 keer gezien hebt) terug, of kijk wat anders. Het is goed om je brain even een andere focus te geven. Kruip in je favo hoek op de bank, of wikkel jezelf in de fijnste positie op een stoel, trek je heerlijkste relaxoutfit aan, maak een kop thee en trakteer jezelf op wat lekkers. Let’s chill! 1 van mijn favoriete films is toch wel Dirty Dancing, #zucht ❤

Let’s go outside

Doe een lekkere dikke jas aan, sjaal om en ga naar buiten. Hier word je zo ontspannen van, en de frisse buitenlucht is ontzettend goed voor je. Ga met de benenwagen, of pak de fiets. Alleen of met een vriendin of je moeder, of misschien wel de buurvrouw. Het maakt allemaal niet uit, als je maar lekker buiten bent. Je knapt er van op en je krijgt er weer energie van. Zelf moet ik dat ook echt vaker doen. Je maakt je gedachten weer even helemaal leeg zodat je daarna met frisse moed weer aan iets kunt beginnen.

Spa time met jezelf

Plan een avond spa-time met jezelf in. Scheer en scrub je lichaam, reinig je gezicht en doe daarna een lekker maskertje op. Geef ook je haar een lekkere boost met een haarmasker (mijn favoriet is de ‘Garnier voedend masker’, met de geur argan&camelia olie, deze is én ruikt ZO lekker <3) En smeer als laatst helemaal je lichaam in met een lekkere bodymilk of bodylotion, soft like a baby!

Pak een boek of tijdschrift

Pak een leuk boek, of een tijdschrift en kruip lekker in je bed om even je gedachten te verzetten voor het slapen gaan. Heb je een stressvolle of drukke dag achter de rug, en slaap je daar slecht door? Dan is dit echt een tip. (Vind ik zelf) Kennen jullie dat, dat je nog zo hyper bent ergens van, en dat je gewoon echt niet in slaap kan komen.. Verschrikkelijk! Vaak pak ik dan ook een magazine of één van mijn favoriete boeken en lees een aantal bladzijdes. Op een gegeven moment merk je wel aan je ogen dat je oogleden zwaar worden. Leg je boek of tijdschrift dan weg en neem lekker rust!

Dit zijn mijn tips voor een avondje me-time. Las jij wel is een avondje me-time in? En zo ja, wat doe jij dan? Als jullie tips hebben hoor ik het graag! 🙂

Liefs,
Angela

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s